Tagarchief: Levensthema

Vraag van de week (40)

Met welke vraag brengt jij jezelf of iemand die jij begeleidt liefdevol terug in het hier en nu?

We vertoeven allemaal wel vaker in het verleden of in de toekomst met onze gedachten en gevoelens. Het is vruchtbaar indien we in het hier en nu naar het verleden kijken om daar lessen uit te halen of om geblokkeerde emotionele energie los te maken en terug te nemen. Het is vruchtbaar indien we in het hier en nu naar de toekomst kijken om een richting of een doel te bepalen. Meestal echter verdwalen we in het verleden of de toekomst en zijn we weg uit de concrete actuele situatie. Dan fantaseren we of piekeren we, we bouwen luchtkastelen of doemscenario’s.
Een goede vraag kan jou (of iemand die jij begeleidt) terug stevig met de voeten in de actuele situatie zetten. 
Het is best een liefdevolle vraag, een vraag die niet een verwijt of een oordeel verbergt over het afdwalen.
Met welke vraag (aan jezelf) help jij jezelf om je aandacht terug in het hier en nu te hebben?

Vraag van de week (32)

Welke vraag heb jij nog nooit gesteld en zou je ooit toch eens willen stellen?
Aan wie zou je ze willen aanbieden?

Je hoeft de vraag niet werkelijk te stellen. Het is voldoende dat je ze voor jezelf stelt, dat je in je hart en je hoofd even de vraag laat klinken. Luister er goed naar. Stel ze een paar keer achter elkaar, op een andere toon, met een andere klemtoon, met een verschillende snelheid.
Ga dan eens na wat ze voor jou betekent. Welk antwoord zou je er zelf op geven?
Welk antwoord zou je graag krijgen? Welk antwoord zou je niet aangenaam zijn?
Wat maakt het verschil dat je de vraag net aan die persoon wilt aanbieden?
Alle vragen zijn biografische vragen, d.w.z. ze houden verband met jouw levensloop.

Vraag van de week (29)

Welke vraag zou jou bang maken en wil je liever niet beantwoorden?

Er is een vraag die je liever niet wilt horen omdat die jou een bang of angstig gevoel geeft.
Je hoeft dit niet aan anderen te vertellen. Het is echter wel goed om jezelf toe te laten dit te weten. Vaak ligt onder zulk een vraag een belangrijk levensthema.
Welk gevoel neem je waar wanneer je jezelf toelaat dat die vraag in jou klinkt?
Welk aspect in die vraag maakt dat je je zo voelt?
Waar wijst die vraag naar?

Hoe beweeg je binnen het relatieveld?

Zoals aangekondigd is er voor het einde van de maand een nieuwe versie van de tekst
‘Hoe beweeg je binnen het relatieveld?’ beschikbaar.
Ga naar ‘Korte teksten’ om te downloaden.

Geniet van de vakantie!

Vraag van de week (25)

Door welke vraag hou je (even) op met mopperen en kijk je de andere kant op?

Deze week kwam ik er weer een aantal tegen, mensen die mopperen, klagen en anderen verwijten als basisstijl hanteren. Bij sommigen is het spijtig genoeg ingesleten gedrag.
Om het even wat, hoe onbenullig ook, kan aanleiding vormen om te klagen.
Wat alleszins niet helpt is dat je die persoon (empathisch) vraagt naar de reden van haar mopperen: “Waarom mopper je?” Dat versterkt alleen maar het mopperen en het klagen.

Mopper jij slechts af en toe? Dan is het niet te laat.
De oplossing bezit jezelf. Het is de keerzijde van de medaille in jou.
Luister deze week naar de vragen die hier en daar klinken. Zoek de vraag die je uit het mopperen kan houden. Hoe klinkt de ‘juiste’ vraag voor jou?
De ‘juiste’ vraag herken je aan het effect: een glimlach op je gezicht of een traan, misschien zelfs een luide lach en vooral mildheid naar jezelf. Je weet niet hoe je het anders moet aanpakken maar je voelt dat een andere weg mogelijk is.
Stap daarop naar iemand waar je je goed bij voelt en vraag hem of haar om je over de moppersloot heen te helpen; niet om naar je mopperen en klagen te luisteren en mee in die sloot te belanden
(mopperaars houden van mee-mopperaars, ze bevestigen dat ze gelijk hebben).

Oh, en wil jij iets doen voor een mopperaar? Toon dan even dat je haar mag, zelfs als ze moppert … af en toe.
Liefs, Francis